Kodutööd on trenni eest siis, kui hingamine kiireneb

Kodutööde tegemine ei tähenda, et inimene on füüsiliselt aktiivne, sest see tegevus ei anna piisavalt koormust.

Suurbritannia erinevate ülikoolide teadlased küsitlesid 4500 inimest,kes rääkisid, mis töid nad kodus teevad ja milline on nende elustiil. Selgus, et kodutööd on keskmiselt 36% iganädalasest füüsilisest tegevusest. Kui seda mitte arvestada, siis vaid ühel viiendikul inimestest oli piisav kehaline koormus.

Teadlased väidavad, et kehalise aktiivsuse alla võib liigitada ainult sellised kodutööd, mis sunnivad hingamist kiirendama. Kusjuures Iga nädal oleks vaja vähemalt 150 minutit sellist tegevust.

Kuna kodutöödele kulub tänapäeval oluliselt vähem aega kui eelmistel põlvkondadel, peetakse sedagi üheks ülekaalulisuse põhjuseks, sest kodutöödest ei piisa enam enda vormishoidmiseks.

AiF