Kõrged kontsad kasvatavad sihvakamad ja tugevamad jalad

Naistel, kes kannavad sageli kõrge kontsaga kingi või saapaid, on sihvakamad ja tugevamad jalad kui mugavate madala kontsaga või ilma kontsata jalatsite kandjatel.

USA California osariigi Harvey Muddi kolledži teadurid soovitavad, et pikajaliseks kandmiseks kõige mugavam ja tervisele kõige ohutum kontsa kõrgus on 2 kuni 4 sentimeetrit.

Kõrge kontsaga jalanõusid ei soovita ortopeedid kanda üle 3-4 tunni päevas. Kõrge konts annab naise selgroole kolm korda suurema koormuse kui balletisussi taolised jalanõud. Samuti saavad palju suurema koormuse põlved ja varbad.

Kui jalg on kõrge kontsaga jalatsis, langeb keharaskus jala pöiale. Kui jala lihased ja sidemed on nõrgenenud, võib jala ristvõlv pikaaegse kõrgete kontsade kandmise tagajärjel lameneda. Tekib harkpöid, millega kaasnevad haamervarbad: põhiliigeses tõmbuvad varbad üles, kesk- ja lõpplüli aga painduvad alla.

Uurimusest selgus ka, et 90% naisi kannab kas liiga väikseid või liiga suuri kingi. Selle uurimuse põhjel on naiste kõige levinum jalanumber 39.
Ja jalanõusid soovitatakse osta õhtuti, sest siis on jalg maksimaalse suurusega.

AiF