Smuuti sobib nii dieedipidajale kui ka tervisesportlasele

Smuuti on tõeline energia- ja vitamiinipomm, mida võib juua vahepalaks või ka põhitoidukorra asendajana.

Smuuti täidab suurepäraselt kõhtu ja on väga tervislik pealekauba.

„Kehal on purustatud toidu seest eriti kerge vitamiine omastada, samuti sisaldab toores köögivili palju noorendavaid fütoaineid,” ütles toitumisnõustaja Mailiis Tammeveski Lääne Elule.

„Smuuti sisse sobib kõik – peedid, kapsad, porgandid, muidugi ka marjad ja puuviljad,” loetles ta. Inimene ei jõua rohelist salati kujul kunagi nii palju sisse süüa, kui smuuti sees on.

Kaks lihtsat smuutiretsepti leiad SIIT.