Hoia oma luid ja liigeseid hoolega

Libedal ja konarlikul tänaval kõndides juhtub hulgaliselt traumasid. Hüppeliigese nihestused, nikastused ja venitused on peamised põhjused, miks arsti juurest ja apteegist abi otsitakse.

Nihestusega pöördu kohe arstile – see on väga tõsine trauma. Nihestuse tunnuseks on piinav valu, tursunud ja moondunud liiges, sageli ei saa haiget liigest liigutada.

Nikastuste ja venituste puhul saab apteegist esmaabiks osta tugisidemeid, külmapreparaate, valu- ja põletikuvastaseid tablette, salve või geele. Kui häda ei luba kohe apteeki minna, saab esmast abi külmavannist võikoduses sügavkülmas leiduvast materjalist.