Osad toidulisandid tugevdavad antidepressantide mõju

Värske analüüsi põhjal võib väita, et osadel toidulisanditel on antidepressantide efekti suurendav toime. Kõige tugevamini on see toime väljendunud oomega-3 kalaõlidel.

Melbourne'i ja Harvardi teadlaste koostöös viidi läbi 40 erineva uuringu andmete süstemaatiline analüüs. Patsientide depressiooni ravis kasutati lisaks antidepressantidele (SSRI-d, SNRI-d või tritsüklilised antidepressandid) ka erinevaid toidulisandeid.

Leiti, et antidepressantide mõju tugevdavad oomega-3 kalaõlid, D-vitamiin, metüülfolaat (foolhappe bioaktiivne vorm) ja S-adenosüülmetioniin (SAM). Neist kõige tugevam mõju oli oomega-3 kalaõlidel. Vastukäivad andmed leiti kolme toidulisandi osas: tsink, C-vitamiin ja trüptofaan. Foolhappe ja inositooli mõju oli puudulik.

Lisaks ei leitud oomega-3 kalaõlide ja antidepressantide koos kasutamisel mingeid ohtlikke mõjusid.

Uurijad järeldavad, et oomega-3 kalaõlide kombineerimine ravimitega võib olla ohutu ja kergesti kättesaadav võimalus depressiooni põdevate patsientide vaimse tervise parandamiseks.

Allikas: Kliinik.ee